最近暑くて運動量が減っているのだけど、このままではまずいな、と思って昨日はちょっとだけ走ってみた。 汗がだらだらになったものの、体を動かすの自体は気持ちがよかった。 以前もけっこう走っていたのだけど、足が痛くなることが多くてやめていた。 少し…
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