2023-08-31から1日間の記事一覧
ランニングについての本を読んでいたら、どのくらい運動をすると体重を1kg減らせるのか、という話がのっていた。 それによると、脂肪を1kg減らすには7200kcalを消費する必要があるらしい。 体重60kgの人が7200kcalを消費するには、時速5kmのジョギングを30時…
ランニングについての本を読んでいたら、どのくらい運動をすると体重を1kg減らせるのか、という話がのっていた。 それによると、脂肪を1kg減らすには7200kcalを消費する必要があるらしい。 体重60kgの人が7200kcalを消費するには、時速5kmのジョギングを30時…